提子面包的做法（提子）
大家好，小科来为大家解答以上问题。提子面包的做法，提子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、 提子的热量
提子非常甜，所以有些人担心它的高热量。事实上，提子的热量并不高。100克提子，中的热量只有43卡，在食物中是比较低的。要知道100克大米有116卡路里！这样，吃提子比吃米饭更安全，不用担心热量过高导致肥胖。你放心了吗？
在提子，的水果业中，它也不是高热量食品。100克苹果的热量是52卡，而100克香蕉是92卡，100克火龙果是51卡。这些水果的热量比提子，的高，所以我们可以说提子是一种低热量食物。日常生活中可以放心食用！减肥期间吃点提子也是不错的选择。热量低，含水量高，能促进消化，促进减肥。正在减肥的MM可以考虑一下！
二、 提子怎么洗
如果你想吃得放心，清洗提子是非常重要的。众所周知，很多水果在种植的过程中都会喷洒农药，而这些农药很可能会附着在果皮上，所以我们吃到它的几率很大。因此，我们应该更加注意提子，这种难以清洗的水果！让我们来看看洗提子的秘诀
1.洗提子，时，你可以加入一些面粉或盐来浸泡和清洗它，这样你就可以去除果皮中的细菌和残留的农药。在一盆清水中加入适量的面粉或盐，将提子倒入其中，浸泡一会儿，然后朝一个方向搅拌，可以更好地清洁提子。
2.清洗提子，时，应在提子果蒂和果实的交界处小心地用剪刀剪开，以避免清洗和摩擦提子，时坚硬的树枝刺伤其他提子，并避免污水污染提子肉。
3.洗过的提子，上有很多水，这是你刚洗过提子，的水，肯定不干净。你不妨准备一条干净的干毛巾，铺在筛子下面，把提子倒在上面，一次大约一层提子的厚度，双手握住筛子摇晃，这样就可以把残留的水洗干净了。
三、 提子怎么吃
如何吃到好吃的提子？提子，当然是最好的，趁热吃。洗完提子，就可以直接吃了。当然也有其他吃法。跟着麻旺百科提高姿势！
1.果汁和饮料。
提子果汁非常丰富，所以榨汁是一个很好的选择，也可以保持提子的营养不被破坏。在提子，榨汁时，你不需要去皮，只需剪掉上面的硬枝。提子的种子可以碎，而且很软，所以你不用在意。
2.水果沙拉
香甜多汁的提子也非常适合做水果沙拉。准备适量的水果，如提子，桃、芒果、苹果、哈密瓜、火龙果等。洗干净，切成小块，放在碗里，加入适量的沙拉酱搅拌，就可以成为一道美味的水果沙拉了。味道非常好！
3、蜂蜜提子骨
配料：猪脊骨、樱桃、提子，蜂蜜、洋葱、姜、胡椒、大茴香、茴香、盐、糖和胡椒。
练习：
(1)将猪脊骨洗净，放入有冷水的锅中，煮熟后取出备用；
(2)将葱、姜、蒜放入油中炸熟，加入花椒、大料、茴香；
(3)加入猪脊骨、适量白酒和清水，烧开，关火，小火炖1小时；
(4)将脊骨炖烂，加盐、糖、胡椒粉调味；
(5)将石锅加热，放入脊骨，加入洗净的提子和樱桃，最后倒入少许蜂蜜。
四、 提子上火吗
中医认为提子性平味甘，能补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦止渴。提子性味温和，去火清火效果不明显。
而且现代医学提到，提子中含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，能有效调节肝细胞的功能，抵抗或减轻自由基对其的损害。此外，它还具有抗炎作用，能与细菌和病毒中的蛋白质结合，使它们失去致病能力。同时，研究表明，新鲜的提子，提子叶和干燥的提子具有抗病毒的能力。
提子富含提子糖和多种维生素，对保护肝脏，减少腹水和下肢水肿，提高血浆白蛋白，降低转氨酶有明显作用。提子的提子糖、有机酸、氨基酸和维生素对脑神经有兴奋作用，可改善神经衰弱和肝炎相关的疲劳症状。提子的果酸还能帮助消化，增进食欲，预防肝炎后脂肪肝。
综上所述，提子是一种味道好，且营养健康的水果，吃提子一般是不会上火的，而且对机体具有特定的食疗功效，适当食用，不仅可以解馋，还对人体保持有良好的效果！
五、 提子和什么不能一起吃
其实，一般来说提子没有特别的禁忌。如果，要说它不能和什么一起吃，那就是不要和海产品一起吃，比如说虾、蟹。提子一般人群均可食用，消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用；新鲜提子含有“聚合酚”，有促进心脏健康，保护心脏的作用，其功效和红酒相似！提子含有多种矿物质和维生素，还有抗癌的作用，含糖量也很高，基本上营养成分和葡萄差不多，有些营养成分甚至要比葡萄要高。
另外，提子除了不是和与海鲜同吃之外，也最好不要和萝卜同食；服用人参者忌食黑提。而且，在吃完提子之后不能立刻喝水或喝牛奶，否则很容易发生腹泻。为了您的身体健康，建议您还是不要一起吃的好。
六、 提子可以榨汁吗
提子当然是可以榨汁的哦！而且提子汁的味道还不错呢，很多人会想，提子这种小颗的水果榨汁岂不是很麻烦，其实它反而比苹果、梨这些水果榨汁更方便，因为我们在给苹果这类水果榨汁时，还要先切开，去掉核啊，或者皮之类的，随后还要切成小块状，感觉很麻烦哦，但是提子就不一样了，它的籽很小，可以不用去掉，皮就更不需要去了，因此提子是可以榨汁的，而且比其他水果还更加方便。
提子榨汁的时候需要先洗干净，因为提子的皮可能与农药接触过，还要去掉蒂，只取整颗的提子。说了这么多，还是让我们来看看提子汁的具体做法吧。
1、将提子用剪刀一个个减下来，放在盐水中浸泡10分钟左右；
2、在盆中加入适量面粉，通过面粉来揉搓提子，动作要轻柔；
3、把彻底洗干净的提子去蒂，放在温开水中浸泡；
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
