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1、香蕉的营养价值非常丰富，而且热量相对较低，还含有较多的膳食纤维。
2、对于便秘的人有非常好的效果。
3、香蕉可以补充能量，为高血压患者降低血压，帮助睡眠，安抚那些经常失眠的人。
4、吃香蕉时，注意不要同时吃芋头、土豆和酸奶。
5、与这些食物搭配，容易引起不良反应。
6、急慢性肾炎和肾功能不全的人一定要禁吃。
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