我们真的需要解释为什么某人的行为会困扰我们吗是的有时即使只是为了我们自己

当您面临一种潜在的情况时，您需要对已说过或做过的事情表达您的担忧或不满时，您可能会感到左右为难。你们都是成年人的事实可能会让你质疑你是否需要解释，但另一方面，对方可能会有这样的态度，除非你声明，否则没有问题，这当然意味着他们对你的行为不会反映你对事物的看法。

他们当然应该知道…… , 认为许多感到困惑的人会被一个似乎没有相位的人的行为轻视甚至受伤。

他们怎么可能没有意识到我 1)生气了 2)为什么会这样?如果是我，我会知道，我会道歉，或者至少不会像什么都没发生一样继续下去。

事情的真相是，虽然有些人真的不知道他们做了什么以及他们伤害了谁，但通常情况下，缺乏对我们的行为如何影响他人的认识，源于真正没有意识到我们已经做了一些事情，或者没有记录影响级别。有些人在整个同理心方面有点困惑，因为他们觉得如果有人说了或做了某些事情，他们不会打扰他们。

“我只是不认为这有什么大不了的”，最近一个人向我解释道。问题是，他们伤害的人，做了，而且他不愿意同情他们的立场，这意味着如果他只是承认她来自哪里，事情就会变得更大。

当我们还没有被某事困扰的经历时，也很容易声称我们不会被某事困扰。事实上，对于某些人来说，很容易声称不会被打扰，因为他们总是坐在驾驶座上，或者因为他们实际上没有同情心的能力……

我们可能不愿意变得脆弱并解释困扰我们的事情，而且通常，因为它占用了我们的情感和心理资源，其他人不知道几乎是深不可测的。这就是许多人最终积蓄愤怒和怨恨的方式;他们决定不提起某事，因为“他们当然应该知道他们是成年人还是关心/爱我”， 当然，当他们似乎不知道这件事或者他们似乎没有受到足够的困扰时，他们非常个人地看待这一点，并觉得自己没有改变，特别是如果他们已经是一个讨人喜欢的人并且一直在以某种方式妥协自己。

当某件事是彻头彻尾的混蛋案件时，采取“我不需要解释”的立场要容易得多。尤其是这个人有这种东西的形式，而且之前其实已经越过甚至突破了我们的界限，为什么会这样，不言而喻。当然，我们可以解释我们的立场，但它可能来自于告诉这个人关于他们自己的一切和/或希望我们所说的话会影响他们改变他们的感受和行为。

我们可能正在解释，因为我们是一个用过多的谈话和思考来掩盖不作为的人。在这些情况下，我们可能会选择继续解释，而不是解决我们不想接受某人行为或情况的真相的原因。

当我们表达关切并提出问题时，我们必须小心的是希望我们能够影响那个人改变，这样我们就可以更好地了解我们正在与他们接触甚至让事情发生的事实滑过去。

然而，对于大多数其他情况，特别是如果发生的事情与过去融为一体，或者我们希望能够从与此人发生的事件中继续前进(如果这不是阴暗的互动)，或者他们继续做那些复合原罪，说出来是关键，因为保持沉默，即使是对自己，压制我们的真相和事实，不利于我们的自我意识。它深深地伤害了我们，并且对自我缺乏解释会导致不健康的信念在起作用。

我们都被许多相同的事情困扰，但出于不同的原因，如果我们不说出来，一个人就无法知道我们的具体原因或我们对事实的看法。

如果您对某事感到困扰，但不想向有关人员提出问题，请确保向您提出问题，以便您对它有一个平衡的看法(不要责怪和羞辱您)，承认您的感觉，并采取任何必要的适当行动。

你不能总是在那个时候提出问题，但这并不能阻止你从通过对它进行一点反思而获得的见解中学习，而且你很简单地知道下次。

当然，有时当您确实花时间向某人提出问题时，您可能会遇到整个问题，“好吧，直到现在我才知道这是一个问题”，甚至“您应该说”，如如果在选择他们所做的事情的主题上有某种到期日期。我行为的潜在问题将在三十分钟内自毁。未能在该时间内提出问题将导致按下重置按钮或拒绝承担责任。

然后你说，“我现在是这么说的”，他们仍然想谈论你“应该”做什么或分析你提到的感受。问题是，他们劝你不要以极快的速度或你的反应提出问题，这一切都很好，但实际问题是他们所说或所做的。

这是确保你用事实来讨论主题的关键——发生了什么，说过什么和做过什么。人们会反驳或分析你的感受——“过于敏感”甚至“过于戏剧化”——但解释事实却很难摆脱。它变成了陈述，而不是对你或他们的判断。有时我们会跳过事实而去感受，但感受不是事实，如果没有事件的事实，我们对自己的感受所说的也会给人一种印象，即我们已经得出了结论，但不是事实。对他们的解释持开放态度。

用事实说话，他们希望能澄清他们的意图，而且你是自信的——代表你，不是强迫人们按照你的意愿行事，而是确保你的需求、期望、感受和意见也在那里。你很重要。