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鱼是肉类吗

鱼是肉类吗

是的,鱼属于肉类。在营养学上,鱼通常被归类为白肉,这是因为鱼肉具有以下特点:

肌肉纤维细腻

脂肪含量较低

脂肪中不饱和脂肪酸含量较高

白肉与红肉(如猪肉、牛肉、羊肉)相比,通常被认为是更健康的选择,因为它含有较少的饱和脂肪。

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