孕妇能不能吃桃子吗（孕妇能不能吃桃子）

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孕妇可以吃桃子吗？怀孕真的是一件快乐又悲伤的事情。令人高兴的是，我肚子里有个孩子。从此就是三人世界了。可悲的是，生孩子真的不容易。要担心的事情很多，要避免的事情也很多。像桃子一样。孕妇可以吃桃子吗？

桃子味美多汁，营养价值很高。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等。非常适合低钾血症和缺铁性贫血患者。孕妇在孕期对铁的需求量很大，可以吃桃子。

孕妇不仅可以吃桃子，孕妇还有以下好处：

1.预防便秘

桃子的营养价值很高，除了钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。它还含有铁和果胶，所以孕妇吃桃子可以预防贫血和便秘。

2.治疗肺病

桃子是一种温性水果，营养丰富，对治疗肺病有独特的功效。低血糖、肺病、疲劳、哮喘的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗。

服用维生素补充剂

桃子含有维生素B和c，孕妇可以通过吃桃子来补充维生素，但不要吃太多。最好把它们去皮，以免桃子上有防腐剂。

降低血压

桃子也可以降低血压。孕期高血压或妊娠高血压的准妈妈可以吃桃子，对降血压有一定的作用。

5.缓解孕期水肿

桃子含钾丰富，但含钠少，可缓解水肿。很多孕妇在孕晚期都会出现下肢水肿的情况。如果每天吃适量的桃子，可以缓解这种情况。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。