怀孕的注意事项及饮食注意新闻(怀孕的注意事项有哪些)
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怀孕是件大事。怀孕后的孕妇一定要特别注意自己的言行,一举一动都是好的。要特别注意饮食和心理,否则可能会直接影响肚子里的宝宝,导致宝宝出问题,或者孕妇出问题,影响肚子里的宝宝。怀孕的注意事项有哪些?怎么样
一、1、感冒不要乱服药
吲哚美辛是孕妇禁忌退烧药,怀孕32周后不宜使用阿司匹林。抗生素,如果孕妇感冒没有明确的细菌感染证据,如扁桃体炎、高血压、咳嗽黄痰、流鼻涕等。不得使用抗生素。祛痰药和咳嗽药一般是安全的,但含碘制剂的咳嗽药孕妇不宜使用。
二、2、孕妇拉肚子怎么办
孕妇拉肚子,可能导致流产或早产。首先,暂时不要吃东西,适当补液,以弥补因腹泻而丢失的水分和电解质,尤其是钾离子,同时也是为了补充丢失的热量。可以给孕妇准备一些带易消化液的粥。如果不是很严重,空腹就没事。补液的同时,要密切观察胎儿是否完好,有无流产或早产迹象。如果胎儿情况异常,要立即去医院,千万不要大意。
三、3、妊娠期正确睡姿
在妊娠早期(1 ~ 3个月),孕妇可以采用任何体位睡眠,主要以舒适体位为主,如仰卧位、侧卧位等。不良的睡姿,如趴着睡或搂抱着睡,都应该改变。
妊娠中期(4 ~ 7个月)要注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇有羊水过多或双胎妊娠,应该侧睡,这样可以让孕妇更舒服。如果孕妇觉得下肢沉重,可以取仰卧位,用软枕稍微抬高下肢。
妊娠晚期(8 ~ 10个月),这一时期应采用左侧卧位。这种体位可以纠正和扩大子宫的右旋,减少子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,增加胎儿的血液供应,有利于胎儿的生长发育。
四、4、洗澡要注意
怀孕后,汗腺和皮脂腺会分泌旺盛,容易出汗。所以孕妇要勤洗澡,勤换衣服,减少皮肤病。但是,洗澡时要注意以下事项:
洗澡时间不宜过长:洗澡时,由于浴室通风不良、空气浑浊、湿度大,空气中的含氧量会降低。再加上热水的刺激,人体内的血管会扩张,导致洗澡时昏厥。如果孕妇洗澡时间过长,除了以上情况,还会造成胎儿缺氧。所以一般孕妇洗澡时间不要超过15分钟,或者孕妇不要头晕胸闷。
孕妇忌坐浴:女性不宜坐浴。坐浴后的脏水可能进入阴道,而阴道的防病能力减弱,容易导致宫颈炎、附件炎,甚至宫内或外阴感染,导致早产。还有不要在公共浴池洗澡。
水温不宜过高:据有关专家研究,孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。当然,当热水使孕妇体温比正常体温升高1.5度时,胎儿脑细胞的发育可能会停滞。上升到3度,胎儿脑细胞就有被杀死的危险。因此,孕妇洗澡水温不宜过高。
五、5、孕妇看电视的注意事项
避免近距离看电视:孕妈咪与电视的距离应在2m以上。
避免长时间看电视:一般孕妈妈每次看电视时间不要超过2小时,避免过度用眼,尤其是患有妊娠高血压综合征的孕妈妈更要注意。
避免看恐怖、紧张、悲情的节目。这些节目会让怀孕的妈咪紧张,而且血液中会出现一种特殊的物质
对于女性来说,从准备怀孕的时候开始吃营养食物是非常重要的。一旦怀孕,孕妇必须摄入她和胎儿需要的所有营养。怀孕期间,孕妇一般避免食用肥肉、猪油、鸡油等动物性高脂肪食物;忌吃辣椒、丁香、茴香、葱、姜、芥末、烟酒等辛辣之物。忌吃柿子、柿饼、螺蛳、螺蛳、蟹、蛤、蛤、各种冰镇冷饮。避免咸鱼、咸菜、咸菜、腊肉等咸高盐食物;避免消耗气动血的食物,如吃槟榔、金橘饼、生萝卜、秋葵、浓茶、可可、海龙、海马等;还应避免甜食、发酵酒、蜜饯、麦芽糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜点等甜食;忌糯米、巴赞、桂圆肉、荔枝、大枣等黏腻食物;避免蜗牛、螺蛳、蚌肉等不易消化的食物。
六、6、孕期近百种食物不能吃
禁止性生活
从怀孕开始到怀孕第三个月结束,胎盘处于发育阶段,尤其是胎盘与母亲子宫壁的连接不紧密,性生活会震动子宫,容易引起流产。所以3个月内尽量禁止性生活。
减少性生活
怀孕4-9个月的孕妇病情稳定,每周可以性交一次。但需要注意的是,每次性交时间不宜过长,要注意女性性器官不能受到直接强烈的刺激,动作要轻柔。
绝对禁止性生活。
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