刮宫后吃什么食物恢复得最快（刮宫后吃什么）

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因为计划生育政策，原则上每对夫妇只能生一个孩子。每个年轻的父母都希望自己有一定的经济能力才生孩子。一些年轻女孩因为开放的性观念和对避孕知识的无知，会面临很多意外怀孕。面对意外怀孕，现在的女性朋友不会像旧时代那样惊慌失措，这也得益于铺天盖地的堕胎广告。权衡利弊后，通常采用刮宫等堕胎方式解决问题。

刮宫等流产对女性健康有很大隐患。刮宫后的女性身体非常虚弱，需要好好保养自己的身体，将刮宫等流产带来的伤害降到最低。刮宫后要多吃补血清热的食物，补充身体所需的营养。你要适当补充鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、豆制品、牛奶、大枣、莲子、新鲜果蔬等。下面介绍一下刮宫后有利于身体恢复的营养食谱。

1.乳鸽枸杞汤

材料：乳鸽1只，枸杞30g，盐少许。

做法：将乳鸽及内脏去毛，洗净，放入锅中，加水与枸杞同炖，熟时加少许盐。一天吃两次肉，喝两次汤。

功效：补益气血，适用于t恤，乏力，体虚，流产后自汗。

2、蜜饯红枣

材料：红枣干50克，花生100克，红糖50克。

做法：将干红枣洗净，用温水浸泡，花生略煮，去皮备用。将枣和花生放入小铝锅中，加入适量的水，用文火煮30分钟。取出花生，加入红糖，等红糖融化，收汁。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。