大家好，小有来为大家解答以上的问题。吃李子的好处和坏处是哪些，吃李子的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、吃李子可以促进消化液的分泌，刺激食欲，促进消化，加速肠道蠕动，促进排便，缓解便秘。
2、富含维生素C和花青素，具有抗氧化作用，不仅能美白、祛斑、润滑皮肤，还能补血、促进血液循环。
3、但李子性寒，不宜多食，脾胃虚弱，消化不良者吃李子过多，会引起腹泻；吃多了会得痰，加重体内湿热。
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