嗓子干痒咳嗽怎么办食疗（嗓子干痒咳嗽怎么办）

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北方天气比较干燥，最容易引起呼吸道疾病。成年人最常见的就是喉咙不舒服，受凉或发炎上火会引起上呼吸道干痒，甚至咳嗽。肺热咳嗽带痰咳不出来，久不愈。嗓子干痒咳嗽怎么办？怎么样

一、嗓子干痒咳嗽怎么办

考虑到咽炎的病因，常出现异物感、瘙痒、干燥、灼热、咽痛、咳嗽、痰多等症状。咽炎是脾胃虚弱，阴虚所致。平时做一些性质温和的橘子草莓茶(百合胖大海、罗汉果、甘草)喝，能生津养阴、健脾胃、止咳化痰、清热解毒、清咽利喉，从根本上调理脏腑功能。慢性咽炎饮食宜清淡，坚决忌食辛辣刺激性食物，不要熬夜，忌烟、酒，以免刺激咽喉而引起病情加重或反复发作。

二、咳嗽咽炎患者平时要注意哪些

1.平时可以选择金银花、胖大海、麦冬等。要泡水而不是喝茶，喝温水，不要熬夜，保证睡眠；吃清淡的饭菜，不吃油炸、烧烤、辛辣刺激性食物；多吃新鲜水果，如西瓜、枇杷、雪梨、无花果等。喉咙痒的时候不要吃辛辣刺激性的东西。

2.另外要注意减少粉尘刺激，纠正张口呼吸的不良习惯。

3.要加强体育锻炼，多做运动，适当爬山，强身健体，拥有健康的身体，这是预防呼吸道感染的基础；室内保持适当的温度和湿度，避免室内过度干燥。

4.多呼吸新鲜空气，注意不要在路边或烟尘大的地方做剧烈运动。剧烈运动会加重呼吸，吸入的粉尘也会大大增加，容易加重吞咽的不适感。可以去公园或者生态林等空气好的地方，散散步，呼吸呼吸新鲜空气。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。