老犯困是咋回事（老犯困是咋回事）

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现在生活压力大，很多人在公司上班后会继续在家加班到很晚，导致他们白天精神状态很差，总是昏昏欲睡。这种情况如果不及时纠正，会严重影响身体健康。但是有些人作息规律，白天却还是会犯困，这让他们很苦恼。那么，总是犯困的患者是怎么回事呢？

1.经常嗜睡可能是睡眠障碍，即由于晚上睡眠时间少或睡眠治疗不好，导致白天经常嗜睡。面对这种情况，患者需要调整自己的睡眠障碍。他们可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者听着轻音乐早点睡觉。

2.临床上，超重的人容易嗜睡。认为体内肥胖、高血脂影响血液循环、脑细胞慢性缺氧等。所以这类患者不仅容易嗜睡，还会感到全身无力。因此，患者最好科学减肥，少吃油腻食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。