经期不能吃什么零食（经期不能吃什么水果）
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相信很多女性朋友都有过痛经的经历，大多是因为经期饮食不当造成的。那么月经期间哪些水果可以吃，哪些水果不能吃呢？今天就来说说经期不能吃的水果。
1.女性经期不宜吃生冷食物。经血是子宫内膜的剥离，是子宫收缩排出的。吃冷食时，胃部温度下降，影响子宫收缩，月经血难以排出，从而形成血块。子宫为了排出血块，不得不加大收缩力度，这也是吃冷食可能导致经期疼痛的原因。
2.火龙果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、猕猴桃、苹果、杨桃、山竹、柚子等水果性寒凉，女性经期不能吃。
3.此外，茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋等。以及酸味食物，如酸梅、未熟的酸味水果，或者一些辛辣的食物，如油炸食品、辣椒、胡椒、芥末等。经期也应避免，以免造成气血不畅。
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