正常人的血糖值是多少（正常人的血糖值是多少）

大家好，小科来为大家解答以上问题。正常人的血糖值是多少，正常人的血糖值是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

经常听到身边的亲戚朋友说“我的血糖有点‘低’或者‘高’，身体有时候会不舒服”。我们只是随便听听这样的话题，并没有去详细研究和关注。血糖的高低会给人的健康带来一定的危害。其实这种做法是不对的。随着社会上各种发病率的增加，我们应该学习更多的健康知识。关于血糖这个话题，正常人的血糖值是多少？

一、正常人的血糖值是多少

为了预防糖尿病给我们的健康和生活带来的痛苦和危害，我们必须经常去医院做这个检查，了解自己的身体状况。那么我们可以通过下面的内容来看正常人的血糖水平应该是什么样的。

正常空腹血糖：

1.一般空腹血糖为3.9 ~ 6.1 mmol/L (70 ~ 110 mg/dL)，血浆葡萄糖为3.9 ~ 6.9 mmol/L (70 ~ 125 mg/dL)。

2.空腹全血血糖6.7 mmol/L (120 mg/dL)，血浆血糖7.8 mmol/L (140 mg/dL)。糖尿病可以通过两次重复测量来诊断。

3.当空腹血糖在5.6 mmol/L (100 mg/dL)以上，血浆葡萄糖在6.4 mmol/L (115 mg/dL)以上时，应做葡萄糖耐量试验。

4.当空腹血糖超过11.1 mmol/L (200 mg/dL)时，说明胰岛素分泌很少或没有分泌。因此，当空腹血糖明显升高时，无需任何其他检查即可确诊糖尿病。

餐后血糖的正常值：

1.饭后一小时：血糖6.7-9.4毫摩尔/升，最高为11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)。

2.饭后2小时：血糖7.8 mmol/L。

3.饭后3小时：第三小时后恢复正常，每次尿糖均为阴性。

二、查出血糖高该怎么办

高血糖要从饮食上调整，少吃含糖食物，少吃脂肪等等，主食的摄入也要减少。运动，每天30分钟，每周至少5次。运动到心跳加快，出汗的强度。少吃脂肪和巧克力，爬楼梯，骑自行车，游泳和慢跑。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。