月经不调如何调理吃啥（月经不调吃什么调理）

大家好，小科来为大家解答以上问题。月经不调如何调理吃啥，月经不调吃什么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、月经不调吃什么调理

人们都知道，药物毕竟有一定的副作用。下面给大家介绍五个月经不调的食疗食谱，让你更健康的调理身体，早日摆脱苦恼！

1.鸡蛋炖桂圆肉。

材料：龙眼肉50克，鸡蛋1个。

做法：先炒桂圆，30分钟后加鸡蛋，炖至熟，早晚各一次，连服10天。

适用：虚证月经不调的女性朋友。

2、益母草鸡蛋汤。

材料：鸡蛋2个，益母草30克。

做法：鸡蛋洗净，用益母草加水炖，煮熟后去壳煮20分钟，再吃鸡蛋喝汤。

适用人群：血瘀所致月经过多、月经后期者。

3、红糖煮红高粱花。

食材：红高粱花适量，红糖适量。

做法：取红高粱花适量，红糖适量，水煎，分两次服。

适用人群：月经初潮、月经量大、鲜红者。

4.当归羊肉汤。

材料：当归、生姜各10克，羊肉片100克。

做法：将所有食材洗净，加水，一起煮，煮好后加盐，喝汤吃肉。

适用人群：月经不调、经期推迟、量少、腹痛寒冷者。

5.益母草做红糖汤。

材料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克。

做法：将所有食材洗净，然后加水炖汤，每日早晚各一次。

适用人群：月经推迟引起的月经不调、寒性月经过少者。

二、月经不调吃什么药调理

月经正常是女性健康的一个非常重要的标志，应该引起广大女性朋友的重视和关注。那么是什么原因导致月经失调呢？仅仅是子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病引起的吗？众所周知，我们的坏习惯是分不开的。那么患上月经不调后应该怎么办呢？月经吃什么药调理？

下面是一些治疗月经不调的常用药物：

1.乌鸡白凤丸

五白凤丸具有补气养血、调经止带的功效。适用于气血两虚、腰腿酸痛、白带过多的月经不调患者。

2、加味逍遥丸

加味逍遥丸具有疏肝清热、健胃养血的功效。适用于两肋疼痛、神疲乏力、食欲不振、月经初潮等引起的月经不调。温馨提示：忌吃生冷油腻食物，忌生气劳累。

3.当归丸

当归丸具有养血益气、调经止痛的功效。适用于血虚引起的月经不调。

4.七种香附丸。

芪香附丸具有解郁、理气、调经、养血的功效。主治：月经不调后，胸痛，白带。适用于气滞血瘀引起的月经不调。需要注意的是，阴虚发热者慎用。

5.益母草膏

益母草膏具有活血调经的作用，适用于月经量少、产后腹痛的患者。

月经吃什么药调理？其实依赖药物治疗毕竟有一定的副作用。因此，边肖不建议女性同胞使用药物进行调理。最好有食疗，但最重要的是养成良好的生活习惯，这样才能远离疾病。

三、月经不调吃什么中药调理

从中医的角度来说，月经不调与女性的肝脾肾关系密切。对于不同类型的月经不调，需要的中药是不同的。那么，月经不调吃什么中药好呢？

从中医角度来说，月经不调可分为八型，即气虚型、虚寒型、痰湿型、气滞血瘀型、虚热型、气血两虚型、血热型、肝郁型。

1.气虚型。主要症状是月经血淡而稀。

推荐中药调理方子：黄芪、枸杞、乌梢蛇

做法：将母鸡洗净，剁碎，枸杞、黄芪分别洗净，然后在砂锅中加入适量的水，将葱、鸡、黄芪、枸杞一起放入锅内，炖至鸡熟烂，加入适量的盐、味精，煮一小会儿，即可品尝。

服用方法：喝汤吃肉，每日一剂，可随餐使用，分两次服用，连服五天。

2.气滞血瘀型。主要症状是经血发黑有血块，而且粘稠。

推荐中医调理食谱：益母更米粥。

材料：鲜糯米120克，粳米50克，红糖适量，水适量。

做法：将木易洗净，切成段，放入砂锅中，加入适量的水，煮20分钟，然后去渣，留汁备用。粳米洗净，用益母草汁煮至成粥，加适量红糖煮一会儿。

服用方法：早上空腹服用，每日一剂，连服五天。

3.血热型。主要症状是月经量过多，色红或紫，粘稠。

推荐中医调理食谱：陈琴醋米粥。

配料：黄芩100克，陈醋250克，粳米60克，水和冰糖适量。

做法：黄芩洗净，放入陈醋中浸泡10天，滤出，焙干，研成细粉。粳米洗净，放入小锅中，加适量清水，煮成粥，再加入黄芩粉20g和冰糖适量，煮一会儿，拌匀。

服用方法：每天1剂，连服5天。

月经不调调理所食用的中药，一般都是活血化瘀，滋阴理气的药，总的来说对女性朋友是有一定的益处的，但是是药三分毒，因此我们不能一味地吃药，还要注意多休息休息，不要给自己增加过大的压力。

四、月经不调吃什么水果调理

月经不调多发于青春期少女和绝经期的妇女，当出现月经不调后，你想到怎样应对了吗？你知道你最爱的水果对月经不调有什么影响吗？你知道月经不调吃什么水果调理好呢？哪些水果应该忌吃，哪些水果应该多吃呢？

人们使用水果，不仅因为其香甜可口，另外一个重要的原因是它可以给人们供给维生素、糖分、水分和矿物质，然后使人们充满能量。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。

月经不调者在经期可食用的水果

1、补血的水果

经期的女性最重要的便是补血，因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物，尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果。比如像红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等，这些水果中都含有大量丰富的铁质，除此之外还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质，这些都是制造血红蛋白的基本微量元素，并且还非常容易被人体所吸收利用。

2、缓解痛经的水果

我们平时生活中很多水果对经期的女性而言都十分的有利，尤其是对于一些月经期间有痛经等症状的女性而言，更应该多吃些能够缓解痛经等症状的水果。比如像枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等，这些水果中所含有的营养物质对痛经有着很好的缓解功效。一般痛经都发生在经期及其前后，严重的患者还会出现有恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至是昏厥的情况。

3、改善内分泌水果

很多女性在月经期间都容易出现有内分泌紊乱的情况，专家特别提醒，在月经期间有这方面情况的女性多吃些龙眼、莲子、核桃、红枣等水果。一般情况下月经不调主要体现在经期与经量的变化，可以说是最常见的经期反应，而这些水果都具有改善内分泌的作用，同时还可以使用艾美伊人宝典，很好的调理女性的月经不调等症状。因此有月经不调等情况的女性，更应该多吃些这类水果。

五、月经不调有什么饮食禁忌

月经不调是女性常见病，需要细心调理，否则会严重影响女性的健康。在饮食上，月经不调的女性也需要格外谨慎，尤其注意月经期不要吃寒凉、生冷的食物，否则会加重月经不调的症状。下面，我们一起来详细看看月经不调有什么饮食禁忌吧。

1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

3、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

4、防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，加强锻炼，提高身体素质。

5、少喝汽水，有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

6、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。