月经期间可以吃西瓜吗有什么影响（月经期间可以吃西瓜吗）

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炎炎夏日，吃一块冰凉的西瓜，真的是瞬间神清气爽！西瓜是夏季解暑的佳品，水分充足，还具有解暑利尿的作用。很多人认为女性经期吃西瓜不好，所以月经期间可以吃西瓜吗？

对此，妇科医生表示，女性朋友在经期要忌食寒性食物，西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量的水分、多种氨基酸和糖类，并具有清热解暑、清凉解渴的作用，但西瓜性寒滑，又称“凉瓜”。即使是正常人也不要吃太多，经期的女性也要谨慎食用。

此外，建议经期不要吃寒性食物，如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋、橙子、梨、柚子等，因为这些食物会引起痛经。

女性在经期吃寒凉的东西，一是妨碍消化，二是容易伤害人体的阳气，造成内寒，寒气郁结，可使经血运行不畅，导致经血过少，甚至痛经。女性经期要忌食寒性食物，西瓜就是典型的寒性食物。如果女性朋友在经期吃了一个凉西瓜，血液会受到气温变化的刺激，使循环变差，容易产生血块，引起经期疼痛。另外，吃西瓜还有一些注意事项要知道！

1.很多人在饭前饿的时候喜欢吃一点西瓜，导致胃容积被西瓜占据，大大减少了进餐时各种营养素的摄入。而饭后立即吃西瓜，大量的水分会稀释胃液，影响食物的消化吸收。最好在饭后两小时吃西瓜。

2.夏天吃冰镇西瓜虽然很过瘾，但是一次吃太多太快，会对胃产生很大的刺激，容易导致血管收缩，甚至胃痉挛。最好买西瓜现吃。如果想吃冰，尽量冷藏在10-15不超过两小时。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。