大家好，小马来为大家解答以上问题。孕妇到了早期睡眠不怎么好怎么办，孕妇睡眠时间不足怎么办孕妇最佳睡眠时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孕妇睡眠不好怎么办？孕妇睡眠不足很痛苦！准妈妈睡眠不好是普遍现象。
2、毕竟睡姿还得照顾宝宝，大肚子不能自由舒展，这也是孕妇睡眠不足的原因之一。
3、准妈妈：孕妇睡眠不好会影响胎儿吗？长期睡眠不好，情绪波动肯定会让孕妇血压心跳异常，对宝宝有一定影响！所以，孕妇至少要睡8个小时。
4、同时要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不熬夜，改变不良的睡眠姿势。
5、中午最好睡1 ~ 2个小时！。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
