8个月的孕妇吃什么（8个月的孕妇吃什么好）

大家好，小马来为大家解答以上问题。8个月的孕妇吃什么，8个月的孕妇吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.蛋白质：怀孕时，孕妇要注意补充多样化的饮食，尤其是多吃富含蛋白质的食物。比如豆制品，可以提高蛋白质在体内的消化吸收。因此，孕妇的消化能力可以增强，吸收的营养会更全面，这样身体的免疫力就会大大增加。

2.富含钙的食物：8个月的孕妇应多吃富含钙的食物。在这个阶段，孕妇肚子里的宝宝生长迅速，对钙的需求量也很大。孕妈妈要多吃含钙量高的食物，如虾皮、白菜等。

3.粗粮：粗粮也是孕妇需要及时补充的食物。比如玉米窝，玉米饼等等。可以更好的补充足够的维生素B1，有利于胎儿的成长。

4.核桃：孕妇多吃核桃、芝麻等。可以补充更多的维生素E，维生素E可以更好的避免胎儿发育异常和肌肉萎缩，可以让胎儿健康成长，顺利出生。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。