孕妇能吃提子吗（孕妇能吃葡萄吗）
大家好，小科来为大家解答以上问题。孕妇能吃提子吗，孕妇能吃葡萄吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、孕妇能吃葡萄吗？
葡萄的含糖量高达10%-30%，主要是葡萄糖。葡萄中大量的果酸有助于消化。适当多吃葡萄可以健脾胃。葡萄含有钙、钾、磷、铁、维生素B1、B2、B6、C和P等矿物质。还含有人体所需的多种氨基酸。经常吃葡萄对神经衰弱和疲劳有很大的好处。
孕妇吃葡萄可以保胎，提高免疫力。
葡萄酸甜，性平。适用于妊娠贫血、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿关节痛、水肿等症。
所以从葡萄的成分和适用人群来看，孕妇可以吃葡萄，孕妇吃葡萄好处多多。孕妇通过吃葡萄，可以滋阴补血，强健筋骨，利尿，补充人体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、钾、钙、磷、铁等矿物质。此外，葡萄对孕妇还有保胎的作用。
二、孕妇吃葡萄的好处
1.从中医的角度来说，孕妇吃葡萄有保胎的好处。葡萄入药，用来治病，历代医家都有论述。据说葡萄可以治疗虚弱，心悸，盗汗，风湿关节痛，肺痿和感冒咳嗽，牙龈肿胀，疮疹等。对孕妇也有预防怀孕的作用。
2.从西医的角度，加拿大也有人发现葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽还可以提高免疫力，帮助孕妇少生病。
3.葡萄的神奇作用在于它富含葡萄糖和果糖。人们的日常主食如大米，都要转化成葡萄糖才能被人体吸收。葡萄吃到胃里，可以直接被人体吸收，迅速转化为人体活动的能量。
4.葡萄含有较高的钙、磷和铁的相对含量，以及大量的维生素和氨基酸。能补益气血，温肾，对孕妇贫血、血小板减少症有较好疗效，对神经衰弱、过度疲劳有较好的滋补作用。
5.另外，孕妇吃葡萄还可以有利于胎儿大脑发育，改善宝宝肤色较暗的状况！
三、孕妇吃葡萄的禁忌
1.吃了葡萄不能马上喝水。
吃了葡萄不要马上喝水，不然不到一刻钟就拉肚子了。本来葡萄本身就有通便的作用。吃完葡萄，马上喝水。在胃能够消化和吸收它们之前，水将稀释胃酸。葡萄和水、胃酸被迅速氧化发酵，加速肠道蠕动，导致腹泻。但这种腹泻不是细菌引起的，腹泻后会痊愈。
吃了葡萄不要马上喝水，不然不到一刻钟就拉肚子了。
2.吃了葡萄不能马上喝牛奶。
葡萄中含有维生素C，牛奶中的元素会反映出葡萄中含有的维生素C，对胃的伤害很大。两者同时服用会引起腹泻，严重者会呕吐。所以不能刚吃完葡萄就喝牛奶。(建议：吃葡萄后30分钟后喝牛奶最好。)
3.吃葡萄不宜过量。
葡萄营养丰富，被誉为“水果皇后”。它们除了含有60%以上的自由水、胶体结合水和结合水(生命水)外，还含有碳水化合物、糖类(葡萄糖、果糖、戊糖)、有机酸(酒石酸、苹果酸、柠檬酸、单宁酸)、矿物质、含氮物质、氨基酸和多种维生素等有益和必需的成分。此外，葡萄所含热量远高于苹果、梨等水果。更为可贵的是，葡萄中的大部分有益物质都能被人体直接吸收，对人体新陈代谢等一系列活动都能起到很好的作用。
由于葡萄含糖量高，糖尿病患者要特别注意避开葡萄。孕妇孕期要谨防糖尿病，所以孕妇要适量吃葡萄。食用葡萄后，宜间隔4小时食用产品，以防止葡萄中的鞣酸和水产品中的钙形成物质
如果孕妇喜欢吃葡萄，记得把葡萄彻底清洗干净。葡萄皮上可能有残留的污垢，在吃的过程中难免会接触到葡萄皮。别忘了食品卫生。
5.孕妇宜间隔4小时后再食用葡萄，以免葡萄中的鞣酸和水产品中的钙形成难以吸收的物质，影响身体健康。
四、适合孕妇的葡萄食谱推荐
柚子沙拉
配料：葡萄柚、芹菜、奶酪块、葡萄柚汁、蜂蜜。
生产方法
1.将柚子对半切开，用水果刀挖出果肉，再用勺子挖出所有的瓣，形成空果皮。
2.把芹菜的粗丝撕下来，用奶酪切成小块，甚至把柚子果做成沙拉，放在皮壳里，用保鲜膜包好冷藏。
3.柚子汁和蜂蜜拌匀，吃的时候倒在沙拉上。
适用人群：孕妇
健康提示：芹菜性凉滑，脾胃虚寒、肠道不稳者慎用。
建议孕妇在饮用产品前间隔4小时吃葡萄。
西式腌葡萄
成分：
材料：甜玫瑰葡萄10斤。
调整
制作方法：
1、将带白霜的新鲜成串的玫瑰香甜葡萄择去破皮、小粒者，轻轻码入消过毒、刷净的搪瓷桶内（或木桶、瓦缸）。
2、将锅刷净，下入清水，加入桂皮、丁香煮10分钟出香味，下入白糖烧开，打去浮沫，盛入容器内，调入醋精晾凉，注入桶内，淹没过葡萄，盖上桶盖，放入冷库保鲜室，以3℃-5℃腌制3-5天即成。
健康提示：据分析，每百克含水分87.9克，蛋白质0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纤维2.6克，钙4.0毫克，磷7.0毫克，铁0.8毫克，并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp等，此外，还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。因此，常食葡萄，对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。而葡萄酒又为一种低度饮料，含有十几种氨基酸和丰富的维生素B12和维生素P，更具有味甘、性温、色美、善“醉”、易醒、滋补、养人等特点，经常少量饮用，有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
