大家好，小有来为大家解答以上的问题。感觉自己脑子不好使了，感觉自己脑子不好使怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、感觉脑子不好使了。
2、这类患者应积极改变生活方式，以缓解记忆力下降和大脑混乱的症状。
3、一、保证充足的睡眠，尤其是每天1-2h的深度睡眠，能有效促进脑细胞的新陈代谢，缓解过度紧张的神经功能，减少神经衰弱引起的注意力不集中，增加创造性思维。
4、二、合理膳食，均衡营养，适度增加红肉和绿色果蔬的摄入，保证大脑营养的供给，为脑细胞正常活动提供能量。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
