挺着孕肚难受（孕挺着大肚子艰难迎合怎么回事）

大家好，小科来为大家解答以上问题。挺着孕肚难受，孕挺着大肚子艰难迎合怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

怀孕40周，分为孕早期、孕中期、孕晚期，每个阶段都有不同的妊娠反应，仿佛是对母体的一次考验。虽然孕期的一些不适会在孕晚期消失，但是孕晚期的压力还是不小的。比如肚子越来越大，走路做什么都不方便。孕挺着大肚子艰难迎合怎么回事？

一、孕挺着大肚子艰难迎合怎么回事

怀孕期间做一个孕妈很难。尽量不要摸肚子，少提重物，弯腰。孕晚期，挺着大肚子走路确实不方便，只能慢慢走。如果你出去，你必须有人陪同。孕晚期大家都这样，一定要穿舒适的平底鞋。

二、孕晚期饮食注意事项

1.饮食要均衡，适当增加一些副食的种类和数量。建议每天吃1-2个鸡蛋。鸡蛋富含蛋白质、钙和各种维生素。

2.多吃水果蔬菜、动物肝脏、海带等。来补充维生素A和维生素C，钙和铁。

3.多吃豆类、花生、芝麻等富含维生素B、C、铁、钙的食物。吃一些杂粮，比如杂交面，小米，玉米，补充维生素B。

4.日常用餐注意“两个搭配一个注意”:两个搭配——粗粮细粮搭配和素菜搭配；第一，注意“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。